Салаты


Поке с лососем и чёрным рисом
Поке с филе лосося, чёрным рисом, авокадо, брокколи, бобами эдамаме, салатом чука, чипсами нори, арахисом, кимчи, кинзой и соусом поке
Белки | 24 г |
Жиры | 28 г |
Углеводы | 53 г |
Калории | 561 kcal |


Салат с гребешками на гриле и спаржей
Салат с филе морского гребешка, спаржей, апельсином, консервированной кукурузой, зеленью, кинзой, киноа
Белки | 21 г |
Жиры | 27 г |
Углеводы | 30 г |
Калории | 445 kcal |


Салат с жареными кальмарами и печёным картофелем
Салат с жареным кальмаром, печёным картофелем, помидорами черри, миксом салатов, сыром пармезан.
Белки | 39 г |
Жиры | 47 г |
Углеводы | 42 г |
Калории | 677 kcal |


Салат с крабом и томатами
Салат с крабом, авокадо, помидорами,сыром страчателла, салатным миксом и крабовым соусом.
Белки | 2 г |
Жиры | 20 г |
Углеводы | 10 г |
Калории | 227 kcal |


Салат с красной рыбой
Салат с лососем, помидорами черри, творожным сыром, салатным миксом и миндалем.
Белки | 31 г |
Жиры | 19 г |
Углеводы | 7 г |
Калории | 443 kcal |


Салат с креветками, авокадо и печёной тыквой
Салат с авокадо, креветками, помидорами, сыром страчателла, зеленью и тыквенными семечками.
Белки | 30 г |
Жиры | 39 г |
Углеводы | 20 г |
Калории | 553 kcal |


Салат с морепродуктами, томатами и авокадо в сливочном соусе
Салат с красными креветками и кальмарами, томатами и авокадо в сливочном соусе.
Белки | 4 г |
Жиры | 41 г |
Углеводы | 33 г |
Калории | 519 kcal |


Салат с ростбифом, мини-романо и соусом из петрушки
Салат с ростбифом, салатом ромейн, зеленью, пармезаном и соусом из петрушки.
Белки | 21 г |
Жиры | 32 г |
Углеводы | 13 г |
Калории | 460 kcal |


Салат с угрём, страчателлой и битыми огурцами
Салат с филе угря, огурцами, помидорами, бобами эдамаме, страчателлой, микрозелень и кешью.
Белки | 28 г |
Жиры | 51 г |
Углеводы | 32 г |
Калории | 700 kcal |
